Ne laissez pas l’alcool ruiner votre Noël: neuf conseils pour y parvenir

La veille de Noël ainsi qu’à Noël, la consommation de boissons alcoolisées dont l’excès peut considérablement affecter la célébration et notre santé est fréquente. Par conséquent, nous laissons neuf conseils pour que l’alcool ne ruine pas votre Noël.
Une bonne façon d’être modérée avec la consommation d’alcool est de le réserver uniquement pour le toast, essayant d’accompagner le dîner d’eau ou autre sans boissons à l’intérieur.

Pour empêcher l’alcool d’avoir un effet indésirable sur notre corps dans les premières heures de la nuit, nous vous recommandons de ne pas boire avec un estomac vide.
Manger de l’alcool avec un estomac vide implique une métabolisation rapide et l’arrivée sur la circulation sanguine de l’éthanol ainsi que le cerveau, pouvoir subir les conséquences de son apport en très peu de temps et dans de plus grandes proportions.
Bien que même en petites quantités, l’alcool n’a pas d’effet positif sur notre corps, si nous voulons éviter les conséquences indésirables ainsi que les couches excessives à Noël, nous recommandons la veille de Noël, choisissez des boissons avec moins d’alcool.

Le vin et la bière sont quelques-unes des alternatives avec moins de remise des diplômes alcoolisées que nous pouvons choisir d’accompagner la consommation de nourriture pendant la veille de Noël.
Si vous voulez boire de l’alcool tout au long de la veille de Noël, nous vous recommandons de combiner son apport avec de l’eau pour réduire la quantité d’alcool qui pénètre dans le corps.
Ainsi, nous pouvons alterner un verre de boissons alcoolisées et une autre eau tout au long du dîner, ou nous pouvons également réduire l’apport d’alcool avec de l’eau ou de l’eau avec du gaz et ainsi réduire à la fois la vitesse et la quantité que nous mangeons.

Afin de modérer inconsciemment la quantité à consommer en croyant que nous ingérons des rations habituelles de boisson, nous vous recommandons de choisir des verres longs et fins.
Ces conteneurs ont une capacité inférieure et, par conséquent, bien que nous buvions le nombre de verres ou de récipients que nous sommes habitués, nous buvons en fait moins d’alcool.
Mélanger les boissons alcoolisées prédispose à de plus grands effets indésirables et aux conséquences négatives de la consommation d’éthanol.

Par conséquent, nous vous conseillons de ne pas mélanger mais plutôt de choisir un
Alternative à accompagner le dîner et au plus une autre option à fournir, si nous avons également décidé de boire à la durée du dîner, et pas seulement pour le toast.
Les bulles présentes dans les boissons alcoolisées telles que le champagne peuvent aggraver la gueule de bois le lendemain de la consommation, c’est parce que le dioxyde de carbone présent dans ces bulles favorise l’absorption de l’alcool et accélère son passage vers la circulation sanguine.
Par conséquent, nous vous recommandons d’éviter les boissons alcoolisées avec des bulles ou, pour maximiser leur apport tout au long de cette veille de Noël.

Les boissons sombres ont généralement une plus grande proportion de congénères, c’est-à-dire pour les dérivés de la distillation d’éthanol qui sont responsables de la gueule de bois que nous pouvons vivre la journée plus tard à leur consommation.
Ainsi, le rhum rôti, le whisky, le vin rouge et d’autres sont des boissons qui ont le plus grand nombre de congénères et donc. Ils peuvent provoquer des effets plus négatifs sur notre corps.

Par conséquent, nous vous recommandons d’éviter les boissons sombres et distillées chaque fois que possible.
Une ressource très utile pour ne pas passer avec les verres et empêcher la gueule de bois ainsi que les conséquences négatives de l’alcool dans le corps, n’est pas de perdre un record de la quantité consommée.
Autrement dit, nous vous recommandons d’enregistrer mentalement combien nous avons bu et les portions, dans le but de favoriser la modération en buvant.

Bien que la meilleure ressource afin que l’alcool ne ruine pas Noël cette année ne soit pas de boire, ces neuf conseils peuvent être d’une grande aide pour prévenir les effets négatifs de leur consommation pendant la veille de Noël.